Lezzetli ve Sağlıklı Bir Hayatın Tarifiİpek Kip ve Hülya Çavdar’ın ortak kaleme aldığı TAM 30, Lezzetli ve Sağlıklı Bir Hayatın Tarifi, sadece bir beslenme kitabı değil; aynı zamanda bir yaşam rehberi. Yazarların geliştirdikleri beslenme stili olan TAM 30, insanın fizyolojik ve ruhsal tüm ayrıntılar..