TAM 30

Lezzetli ve Sağlıklı Bir Hayatın Tarifi

İpek Kip ve Hülya Çavdar’ın ortak kaleme aldığı TAM 30, Lezzetli ve Sağlıklı Bir Hayatın Tarifi, sadece bir beslenme kitabı değil; aynı zamanda bir yaşam rehberi. Yazarların geliştirdikleri beslenme stili olan TAM 30, insanın fizyolojik ve ruhsal tüm ayrıntılarını dikkate alan bir beslenme programını öneriyor ve sağlıklı, mutlu, hafif bir yaşamın kapısını aralıyor.